直播卡顿和掉帧是最常见的技术问题，本清单提供系统化的排查方法，帮助你快速定位问题根因并解决。建议按顺序逐项检查，大多数问题都能在前几步得到解决。 一、快速诊断（5分钟内完成） 1. 立即检查项目 - [ ] 观察 OBS 右下角的网络状态指示器 - [ ] 检查 CPU 使用率是否超过 80% - [ ] 查看 GPU 使用率（如使用硬件编码） - [ ] 确认当前码率设置是否过高 2. 应急处理 - [ ] 立即降低码率 50%（如从 6000 降到 3000） - [ ] 降低分辨率（如从 1080p 降到 720p） - [ ] 降低帧率（如从 60fps 降到 30fps） - [ ] 关闭不必要的场景和滤镜 二、网络问题排查 1. 网络连接检查 - [ ] 使用有线网络替代 Wi-Fi - [ ] 关闭其他占用带宽的应用（下载、云同步等） - [ ] 检查家庭网络是否有其他设备在大量使用带宽 - [ ] 测试上传速度（建议 ≥ 码率的 1.5 倍） 2. 网络质量测试 - [ ] 使用 speedtest.net 测试网络速度 - [ ] 检查丢包率（应 < 1%） - [ ] 测试到推流服务器的延迟（RTT < 100ms） - [ ] 尝试更换推流节点/服务器 3. 网络优化设置 - [ ] 在路由器中为直播设备设置 QoS 优先级 - [ ] 关闭路由器的省电模式 - [ ] 使用 5GHz Wi-Fi 频段（如必须使用无线） - [ ] 检查网线是否为千兆网线 三、编码器设置优化 1. 编码器选择 - [ ] 优先使用硬件编码（NVENC/AMF/QuickSync） - [ ] 如 CPU 强劲，可尝试 x264 软件编码 - [ ] 检查编码器预设是否过于激进 - [ ] 确认编码器驱动已更新到最新版本 2. 编码参数调整 - [ ] 使用 CBR（恒定码率）而非 VBR - [ ] 关键帧间隔设为 2 秒 - [ ] 降低 B 帧数量（或完全关闭） - [ ] 关闭 Look-ahead 功能（如性能不足） 3. 性能优化 - [ ] 降低编码预设等级（如从 Quality 降到 Performance） - [ ] 关闭心理视觉调优 - [ ] 减少编码线程数 - [ ] 启用 GPU 调度（Windows 10/11） 四、系统性能优化 1. CPU 优化 - [ ] 关闭不必要的后台程序 - [ ] 设置 OBS 为高优先级进程 - [ ] 关闭 Windows 游戏模式（可能冲突） - [ ] 检查 CPU 温度是否过高导致降频 2. GPU 优化 - [ ] 更新显卡驱动到最新版本 - [ ] 关闭显卡的省电模式 - [ ] 检查 GPU 温度和使用率 - [ ] 确保 GPU 有足够的显存 3. 内存优化 - [ ] 确保可用内存 > 4GB - [ ] 关闭内存占用大的程序 - [ ] 检查是否有内存泄漏 - [ ] 重启 OBS 释放内存 五、OBS 场景和滤镜优化 1. 场景复杂度检查 - [ ] 减少同时显示的源数量 - [ ] 降低图片/视频源的分辨率 - [ ] 移除不必要的浏览器源 - [ ] 简化场景切换动画 2. 滤镜优化 - [ ] 移除 CPU 密集型滤镜（如噪声抑制） - [ ] 减少色彩校正滤镜的使用 - [ ] 关闭实时缩放和旋转 - [ ] 使用 GPU 加速的滤镜版本 3. 音频设置 - [ ] 降低音频采样率（如从 48kHz 降到 44.1kHz） - [ ] 减少音频滤镜的使用 - [ ] 检查音频设备驱动 - [ ] 使用专用声卡（如条件允许） 六、推流服务器优化 1. 服务器选择 - [ ] 选择地理位置最近的服务器 - [ ] 测试不同服务器的延迟和稳定性 - [ ] 避开高峰时段的拥堵服务器 - [ ] 使用平台推荐的服务器地址 2. 推流协议优化 - [ ] 确认使用 RTMP 协议 - [ ] 检查推流 URL 是否正确 - [ ] 验证推流密钥的有效性 - [ ] 测试推流连接的稳定性 七、高级排查方法 1. 日志分析 - [ ] 查看 OBS 日志文件 - [ ] 分析错误信息和警告 - [ ] 记录问题发生的具体时间 - [ ] 对比正常和异常时的日志差异 2. 性能监控 - [ ] 使用任务管理器监控资源使用 - [ ] 安装 GPU-Z 监控显卡状态 - [ ] 使用网络监控工具检查带宽使用 - [ ] 记录性能数据变化趋势 3. 环境因素 - [ ] 检查电源供应是否稳定 - [ ] 确认散热系统工作正常 - [ ] 排除电磁干扰因素 - [ ] 检查硬件连接是否松动 八、问题记录和预防 1. 问题记录表 - 问题发生时间：_______ - 问题现象描述：_______ - 当时的系统配置：_______ - 解决方法：_______ - 效果评估：_______ 2. 预防措施 - [ ] 建立稳定的直播环境配置 - [ ] 定期更新软件和驱动 - [ ] 制定直播前的检查清单 - [ ] 准备备用方案和设备 九、紧急处理方案 当直播中出现严重卡顿时： 1. 立即操作（30秒内） - [ ] 降低码率到最低可接受水平 - [ ] 切换到简单场景 - [ ] 关闭所有滤镜 2. 短期调整（2分钟内） - [ ] 重启推流（不关闭 OBS） - [ ] 更换推流服务器 - [ ] 切换网络连接 3. 长期解决（直播后） - [ ] 分析日志找出根本原因 - [ ] 优化系统配置 - [ ] 升级硬件（如必要） 十、常见问题快速解决 1. 网络掉帧 > 5% - 立即降低码率 30-50% - 检查网络连接稳定性 - 更换推流服务器 2. CPU 使用率 > 90% - 切换到硬件编码 - 降低编码预设 - 关闭不必要的程序 3. GPU 使用率 > 95% - 降低分辨率和帧率 - 减少场景复杂度 - 关闭 GPU 密集型滤镜 通过这个系统化的排查清单，你应该能够快速定位并解决大多数直播卡顿和掉帧问题。建议将此清单打印出来，放在直播设备旁边以备不时之需。