本指南结合 2025 年主流平台与业内资料，为你提供 TikTok 直播的分辨率/帧率/码率建议与带宽规划思路，并给出 OBS 配置要点与常见问题排查清单。 一、分辨率/帧率/码率推荐 - 720p@30fps：2500–4000 kbps（入门/弱网） - 720p@60fps：3500–5000 kbps（运动内容更流畅） - 1080p@30fps：4500–6000 kbps（主流清晰度） - 1080p@60fps：6000–8000 kbps（高运动/游戏场景） - 1440p@30–60fps：8000–16000 kbps（2K 场景，带宽需充足） - 2160p@30–60fps：15000–35000 kbps（4K，高端场景与观众设备支持） 这些区间综合参考了 2025 年行业文章与主流平台的编码建议（如 YouTube/Restream 的直播编码文档）[1][2]，你应根据“观众设备、上传带宽、画面复杂度”做实际取舍。 二、上传带宽与稳定性 - 预留冗余：建议实际上传带宽 ≥ 目标码率的 1.3–1.5 倍，弱网或抖动环境可提高到 2 倍冗余。 - 有线优先：尽量使用有线或高质量 Wi‑Fi6/6E，避免后台占用上行的同步/云盘任务。 - 自适应与重试：开启断线重连；若平台支持自适应或多码率，优先考虑，以容错网络波动。 三、编码器与关键参数（OBS 为例） - 编码器：若显卡支持，优先 NVENC（H.264）；CPU 性能充足时可用 x264（veryfast/superfast）。 - 码控：CBR 为主，必要时 CBR+缓冲；关键帧间隔 2s；Profile 选 High。 - B 帧/Look‑ahead：按性能选择；开启会提升质量但增加资源占用。 - 音频：AAC 48kHz，128–192 kbps；保证麦克风与环境降噪质量。 - AV1：若平台支持 AV1（NVENC/AMF/QSV），同等主观质量下可较 H.264 低 20–30% 码率，需评估平台兼容性与观众设备支持。 四、不同内容类型的差异化设置 - 静态/人像直播：同分辨率下码率可以略低；主抓人声清晰与景深光线。 - 游戏/快节奏运动：同分辨率下码率应更高，优先 60fps；考虑提升 B 帧与心理视觉调优。 - 屏幕演示/教育：保持文本锐利度，增加清晰度优先；避免过度压缩导致文字发糊。 五、常见问题排查 - 观众反馈“糊/块”：提升码率或降低分辨率；检查编码预设与 B 帧；避免过多滤镜叠加。 - “延迟/卡顿”：降低码率或启用更稳的节点；检查丢包与 RTT；使用有线；关闭占带宽进程。 - “音画不同步”：在 OBS 校准音频延迟；保持固定帧率与稳定编码。 六、快速清单（可打印） - [ ] 带宽冗余 ≥ 1.5× 目标码率 - [ ] 关键帧 2s，CBR，高 Profile - [ ] NVENC 优先，或 x264 veryfast/superfast - [ ] AAC 48kHz，128–192 kbps - [ ] 有线网络，备用热点 参考资料（定期校验）： [1] YouTube Live Encoder Settings（官方）https://support.google.com/youtube/answer/2853702 [2] Restream Best Settings（建议）https://support.restream.io/en/articles/73108-best-settings-for-your-streaming-software [3] Dacast 2025 OBS Settings（行业）https://www.dacast.com/blog/best-obs-studio-settings/